Библиотека BB2BB.RU
красота и здоровье »
Когда здоровое питание вредит: Орторексия

 

Когда здоровое питание вредит: Орторексия

Книга: Когда здоровое питание вредит: Орторексия, Автор: Рене Макгрегор

Книга: Когда здоровое питание вредит: Орторексия, Автор: Рене Макгрегор

О чём это произведение: Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией, возможно, у вас нервная орторексия. Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством, как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие. Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде, следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, чистому питанию, увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля, такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже помогли стать орторексиками тысячам людей.

Все книги Рене Макгрегор.
Жанр произведения: здоровое и правильное питание.
Объем: 140 стр. 8 иллюстраций
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Альпина Диджитал.

Скачать книгу

Скачать книгу в: (fb3, fb2, txt, epub, ios.epub, pdf)
Перейти к загрузке...

Скачать книгу через торрент (torrent)
Скачать торрент...

Скачать аудиокнигу: (mp3, wav)
Скачать аудиокнигу...