Библиотека BB2BB.RU
наука и образование »
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

 

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Книга: Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами, Автор: Ирина Якутенко

Книга: Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами, Автор: Ирина Якутенко

О чём это произведение: Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем, в книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас плохие варианты генов самоконтроля и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно.

Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет, из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им, но итог один: животная часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой умной зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.

Все книги Ирина Якутенко.
Жанр произведения: научно-популярная литература.
Объем: 480 стр. 51 иллюстрация
Возрастное ограничение: 12+
Правообладатель: Альпина Диджитал.

Скачать книгу

Скачать книгу в: (fb3, fb2, txt, epub, ios.epub, pdf)
Перейти к загрузке...

Скачать книгу через торрент (torrent)
Скачать торрент...

Скачать аудиокнигу: (mp3, wav)
Скачать аудиокнигу...