Библиотека BB2BB.RU
красота и здоровье »
Продукты, которые превращаются в жир

 

Продукты, которые превращаются в жир

Книга: Продукты, которые превращаются в жир, Автор: Михаил Васильевич Титов

Книга: Продукты, которые превращаются в жир, Автор: Михаил Васильевич Титов

О чём это произведение: Тогда, используя метод исключения, Вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят Вам получить наилучшие результаты, - Высокое содержание натрия. Разумно позволить себе одну или две неправильной еды в неделю, но нездоровую пищу из этого списка следует свести к минимуму даже в очень редкие дни нарушений правил питания, - Усилители аромата, наполнители и другие химикаты. - Высокое содержание вредных насыщенных жиров и транс-жиров, - Высокую плотность калорий на единицу объёма.

Ни один из продуктов, перечисленных в этом списке, никогда нельзя делать частью Вашей регулярной ежедневной диеты, и дело обстоит даже ещё хуже. - Низкую питательную ценность (низкую плотность питательных веществ), - Высокое содержание сахара-рафинада. В этом отчёте Вы обнаружите, что продукты, которые превращаются в жир , имеют некоторые общие черты: - Высокую общую калорийность, - Искусственные красители и ароматизаторы.

Одним из лучших способов узнать, что Вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что Вы не должны есть, - Высокое общее содержание жира. Они снижают пользу, которую Вы получаете, когда выбираете правильные продукты, например, продукт, имеющий высокое содержание белого сахара, может привести к выщелачиванию полезных минералов из Вашего организма.

Если и когда Вы всё-таки едите эти продукты, удостоверьтесь, что Вы соблюдаете закон баланса калорий (избыточное потребление чего-либо приведёт к сохранению этого избытка в виде жировой прослойки, а небольшие количества даже плохих продуктов обычно не будут сохранены, как жир), многие из этих переполненных жиром и сахаром никчёмных продуктов имеют отрицательную пищевую ценность.

Все книги Михаил Васильевич Титов.
Жанр произведения: здоровое и правильное питание.
Объем: 18 стр.
Возрастное ограничение: 16+
Правообладатель: Selfpub.ru
.

Скачать книгу

Скачать книгу в: (fb3, fb2, txt, epub, ios.epub, pdf)
Перейти к загрузке...

Скачать книгу через торрент (torrent)
Скачать торрент...

Скачать аудиокнигу: (mp3, wav)
Скачать аудиокнигу...